মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৭:৫২ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
বিশ্ব হার্ট দিবস : সুস্থ হৃদয়ই প্রকৃত সম্পদ
প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্বজুড়ে পালিত হয় বিশ্ব হার্ট দিবস। দিনটির মূল উদ্দেশ্য হলো— হৃদরোগের ক্রমবর্ধমান ভয়াবহতা সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা এবং মানুষকে একটি সুস্থ হৃদয়ের অধিকারী হতে উদ্বুদ্ধ করা।...বিস্তারিত
স্ত্রী অতিরিক্ত সন্দেহবাতিক? মেনে চলুন ৫টি কার্যকর টিপস
বর্তমান সময়ে পারিবারিক কলহের অন্যতম কারণ থাকে মোবাইল ফোন, হোয়াটস অ্যাপ কিংবা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কার্যকলাপ! যদিও এসব আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু মাঝে মধ্যে এই প্রযুক্তি আমাদের...বিস্তারিত
পেট ফাঁপা ও ক্লান্তি বাড়িয়ে দেয় যে খাবারগুলো
আপনি কি কখনও খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ করে তন্দ্রাচ্ছন্ন, অস্বস্তিকর পেট ভারী লাগা অথবা ঘুমের তীব্র প্রয়োজন অনুভব করেছেন? যদিও মানসিক চাপ, ঘুম এবং জীবনযাপনের ধরন এতে ভূমিকা পালন করে,...বিস্তারিত
খালি পেটে প্রতিদিন বিটরুটের জুস পান করার যত উপকারিতা
সকালে আমরা যা খাই বা পান করি তা আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। বিটরুটের জুস এমন একটি পানীয় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এই জুস পুষ্টি...বিস্তারিত
পানিশূন্যতা ও হৃদরোগ এড়াতে যে ৫ খাবার খাবেন
হাইড্রেশন মানে কেবল পানির বোতল বহন করা নয়। প্রতিদিনের অনেক খাবার এবং পানীয় প্রাকৃতিকভাবে পানি সমৃদ্ধ। সেগুলো আমাদেরসতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদযন্ত্র ভালো রাখতেও দারুণভাবে কাজ করে। তাই পর্যাপ্ত পানি তো...বিস্তারিত
চিজকেক বানানোর সহজ রেসিপি
লোভনীয় কেকের মধ্যে চিজকেকের জনপ্রিয়তা বেশ ওপরে, তাতে কোনো সন্দেহ নেই। এই কেক খেতে বেশ সুস্বাদু। এছাড়া চিজকেক ছোট-বড় সবাই পছন্দ করে। এটি তৈরি করা অনেক সহজ, বাড়িতেই বানাতে পারবেন...বিস্তারিত
খেজুরের ব্যবহারে ত্বকের অনেক সমস্যা দূর হবে
শরীরের যত্নে খেজুরের বিকল্প নেই। খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ডি-এর মতো উপদান, যা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। খেজুর শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়,...বিস্তারিত
সহকর্মী ঈর্ষা করে? জেনে নিন কী করবেন
বেশিরভাগ কর্মজীবী দিনের একটি বড় অংশ কর্মক্ষেত্রে কাটান। এর ফলে অফিসের পরিবেশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। সেখানে অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। কর্মক্ষেত্র অনুপ্রেরণামূলক হতে পারে, তবে সেখানে...বিস্তারিত
ড্রাই ফ্রুটস কতক্ষণ ভিজিয়ে খাওয়া ভালো?
ড্রাইফ্রুটস বা শুকনো ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তবে এসব ফলের পুষ্টিগুণ পুরোপুরি পেতে ভিজিয়ে রেখে খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কোন শুকনো ফল কতক্ষণ ভিজিয়ে রাখলে সঠিক পুষ্টিগুণ পাবেন তা...বিস্তারিত
সকালে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কী খাবেন
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা। ধীর পাচনতন্ত্র দিয়ে দিন শুরু করলে তা মেজাজ এবং শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। যারা সকালের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য আমাদের কাছে সুসংবাদ আছে! কিছু...বিস্তারিত
