মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৭:৩০ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
পুষ্টিগুণের কথা শুনলে শীতের যে সবজি আর এড়িয়ে যাবেন না
মূলার নাম শুনলেই অনেকে নাক শিটকান। কেউ আবার তেমন গুরুত্বই দেন না। কিন্তু গবেষণা বলছে, মূলা আসলে বেশ পুষ্টিকর সবজি। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় মূলা রাখলে হজম থেকে শুরু করে ত্বক, লিভার,...বিস্তারিত
শীতে খেজুর খাওয়ার ৬ উপকারিতা
শীতকাল শুরু হলেই আমাদের শরীরে উষ্ণতা, শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির আরও বেশি প্রয়োজন হয়। স্যুপ এবং চা সবার মনোযোগের কেন্দ্রে থাকলেও শীতকালীন খাবারের তালিকায় একটি সাধারণ ফল রয়েছে।...বিস্তারিত
শীতকালে ত্বকের যত্নে ঘিয়ের জাদু
শীতে ত্বকের হাজারো সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের শুষ্কতা, দাগ, ব্রণ বা বলিরেখা প্রায় সবই অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বাজারের দামি ক্রিম ও প্রসাধনী ব্যবহার করেও কখনো কখনো প্রত্যাশিত ফল পাওয়া...বিস্তারিত
সবজির পুষ্টিগুণ বজায় রেখে রান্না করার নিয়ম জানুন
সবজি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অনেকে সবজি রান্না করেন ঠিকই, কিন্তু সবজির প্রকৃত পুষ্টিগুণ পান না, শুধু সবজি সঠিক উপায়ে রান্না করতে না জানার কারণে। সবজিতে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম,...বিস্তারিত
কমলা খেয়ে খোসা না ফেলে মুখে মাখবেন যে কারণে
সারাবছরই বাজারে কমলা থাকলেও শীতের কয়েক মাস সবার বাসাতেই এই ফল বেশি খাওয়া হয়। খাওয়ার পর খোসা ফেলে দেওয়াই সবার অভ্যাস। তব জানেন কি, কমলার খোসাতে রয়েছে এমন সব গুণ,...বিস্তারিত
ভূমিকম্পের পর শিশুর প্যানিক অ্যাটাক হলে যা করবেন
বাংলাদেশ ভূমিকম্পের বিপদজ্জনক অঞ্চলে অবস্থিত। ভূমিকম্পের সময় অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন এবং বিশেষ করে শিশুরা প্যানিক অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারে। চিকিৎসাশাস্ত্রের ভাষায়, প্রচণ্ড ভয়ে শরীরের মধ্যে যে অস্বাভাবিক অবস্থা তৈরি...বিস্তারিত
শীতকালের যে ১০ ফল ও সবজি অবশ্যই খাবেন
শীতকাল শুধু কুয়াশা ও ঠান্ডা নয়, এসময় সংক্রমণ ও অসুস্থতার ঝুঁকিও যায়। তাই এই ঋতুতেই প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু মৌসুমি ফল ও সবজি দেয় যা শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে...বিস্তারিত
শীতে ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে আদা-চা
বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও দূষণের কারণে অল্প বয়সেই ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডির মতো রোগের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ছে। ধূমপান, বায়ু দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের সম্মিলিত প্রভাবে প্রতিদিন...বিস্তারিত
সুতি শাড়িতেই নজড়কাড়া সাদিয়া
ছোট পর্দার জনপ্রিয় মুখ সাদিয়া আয়মান যেন প্রতিবারই নিজেকে নতুনভাবে হাজির করেন। অভিনয়ের গুণে যেমন দর্শকের মন জয় করেছেন, তেমনি ফ্যাশন সেন্সেও তিনি সমানভাবে অনবদ্য। কখনো সাধারণ শাড়ির মায়ায়, কখনো...বিস্তারিত
প্লাস্টিকের বালতি ও মগ পরিষ্কার করার সহজ ঘরোয়া উপায়
প্রতিদিনের নানা প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে বালতি, মগ ও গামলা অন্যতম। অনেকের ঘরবাড়ি পরিষ্কার থাকলেও বালতি বা মগ প্রায়ই নোংরা হয়ে যায়। বাথরুমের বালতি বা মগ কিছুদিন পরেই ফ্যাকাশে দেখায় এবং...বিস্তারিত
