মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০১:৩৪ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
রমজানে শরীর চাঙ্গা রাখবে দুধ তোকমার শরবত
সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার পর শরীর স্বাভাবিকভাবেই ক্লান্ত ও পানিশূন্য হয়ে পড়ে। ইফতারে এমন একটি পানীয় দরকার, যা একদিকে শক্তি জোগাবে, অন্যদিকে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখবে। দুধ তোকমার...বিস্তারিত
আলুর ডোনাট তৈরির সহজ রেসিপি জেনে নিন
ডোনাট বলতে আমরা সাধারণত মিষ্টি স্বাদই বুঝি। তবে আপনি কি জানেন, আলু দিয়ে ঝাল ঝাল স্বাদের ডোনাট তৈরি করা যায়? বাড়ি থাকা আলু ও অল্পকিছু উপাদান দিয়ে খুব সহজেই তৈরি...বিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীরা সকালে ঠিক কখন খেলে সুগার কন্ট্রোলে থাকে?
ডায়াবেটিস রোগীদের জীবনযাপনে শৃঙ্খলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই ভাবেন, সকালে না খেলে হয়তো ওজন কমবে বা শরীর ভালো থাকবে। কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে...বিস্তারিত
প্যাকেটজাত দুধে ইউরিয়া ও ডিটারজেন্টের বিষ : চেনার উপায় কী?
দুধ নয়, এ যেন সাদা বিষ। শরীরের পুষ্টির বদলে প্যাকেটজাত হয়ে ঘরে ঘরে পৌঁছে যাচ্ছে ডিটারজেন্ট, ইউরিয়া আর পাম অয়েলের মারাত্মক এক মিশ্রণ। দীর্ঘ পাঁচ বছর ধরে এমনই এক ভয়ংকর...বিস্তারিত
স্ট্রেস ও অ্যাংজাইটি কমাতে সাহায্য করবে এই ৫ খাবার
ইন্টারভিউ রুমে যাওয়ার আগে বারবার বাথরুমে যাওয়া কিংবা ডেটে গিয়ে হঠাৎ পেটের ভেতর ঝড় ওঠা,সামান্য অস্বাভাবিকতায় বুক ধড়ফড় এই অভিজ্ঞতাগুলো খুব চেনা। দৈনন্দিন জীবনে সামান্য অস্বাভাবিক কিছু ঘটলেই স্নায়ুর উত্তেজনা...বিস্তারিত
বাড়ি ফাঁকা রেখে যাচ্ছেন? যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো খেয়াল করা জরুরি
বাংলাদেশের ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচন ও গণভোট ২০২৬ – সামনে রেখে টানা চারদিনের সরকারি ছুটিতে অনেকেই কর্মস্থলের আবাস ছেড়ে নিজ নিজ এলাকায় ফিরবেন আজ। দীর্ঘ সময় বাসা ফাঁকা থাকলে সবচেয়ে বড়...বিস্তারিত
যাদের চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এড়িয়ে চলা উচিত
চুল পড়া, রুক্ষতা বা ভাঙার মতো নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। বর্তমানে চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। অনেকেই এটিকে চুল পড়া কমানো, রুক্ষ চুলকে নরম ও প্রাণবন্ত করা...বিস্তারিত
খাবারেই লুকিয়ে আছে কিডনি সুরক্ষার চাবিকাঠি
শরীরের ভেতরে নীরবে কাজ করে যাওয়া অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। রক্ত পরিশোধন থেকে শুরু করে শরীরের বর্জ্য অপসারণ ও তরল ভারসাম্য রক্ষা সব দায়িত্বই কাঁধে নেয় এই অঙ্গটি। কিন্তু অনিয়মিত...বিস্তারিত
ভাত না রুটি, ওজন কমাতে ভরসা রাখবেন কিসে?
ভাত আর রুটি এই দুই খাবার আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবু এদের নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। কারও কাছে ভাত হালকা ও আরামদায়ক, আবার কারও মতে রুটি বেশি পুষ্টিকর ও...বিস্তারিত
ছুটির দিনে পাতে থাক ডিমের মখমলি
ছুটির দিন মানেই একটু বাড়তি সময়, একটু আলস্য আর মনভরা খাবারের আয়োজন। প্রতিদিনের তাড়াহুড়োর বাইরে এসে এমন দিনে পাতে চাই এমন কিছু, যা বানাতেও সহজ আবার খেতেও আরামদায়ক। ঠিক তেমনই...বিস্তারিত
