মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৭:৩৯ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
বেশি খেলেও কেন ওজন বাড়ে না
অনেক মানুষ ভালোভাবে খায় এবং ঠিকমতো ঘুমায়, তবুও তাদের ওজন বাড়ে না। কিন্তু সমস্যা হলো, তারা ওজন বাড়াতে চায়, অথচ পর্যাপ্ত খাবার ও পুষ্টি গ্রহণ করার পরেও তাদের শরীরের ওজন...বিস্তারিত
এই সবজি বদলে দিতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তি
সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী একটি সাধারণ সবজির মধ্যেই লুকিয়ে থাকতে পারে অসাধারণ পুষ্টিগুণ, এমনই এক উদাহরণ হলো মিষ্টি আলু। দৃষ্টিশক্তি রক্ষা, ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে...বিস্তারিত
যেসব সবজি গরমেও শরীর ঠান্ডা রাখে
তীব্র গরমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, পানি শূন্যতা তৈরি হয়, আর অস্বস্তি বাড়তে থাকে। এই সময়ে শুধু পানি পান করলেই হয় না – খাবারেও এমন কিছু রাখা দরকার, যা...বিস্তারিত
মালাই লাচ্ছি তৈরির রেসিপি জেনে নিন
গরমে একগ্লাস ঠান্ডা লাচ্ছি হলে আর কী চাই! তার সঙ্গে যদি যোগ হয় মালাই, তাহলে তো কথাই নেই। অল্প কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরে বসে খুব সহজেই তৈরি করে নিতে পারবেন...বিস্তারিত
গরমে ঘরে থাকলেও কেন ক্লান্ত লাগে?
গরমের দিনে বাইরে না বের হলেও অনেকেরই সারাদিন ক্লান্ত, অবসন্ন বা ঝিমঝিম লাগে। ফ্যান বা এসির নিচে বসেও যেন শরীরে শক্তি আসে না, কাজ করতে ইচ্ছা করে না। অনেকেই ভাবেন...বিস্তারিত
করলা ভাজি নাকি ভর্তা? কোনটা বেশি উপকারী
করলা স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর একটি সবজি। বিশেষ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার ভূমিকা নিয়ে অনেকেই জানেন। কিন্তু করলা খাওয়ার সময় অনেকেই দ্বিধায় পড়েন – ভাজি নাকি ভর্তা, কোনভাবে খেলে...বিস্তারিত
গরমে স্বস্তি পেতে যেসব রঙের পোশাক পরবেন
শহর জুড়ে আবারও শুরু হয়েছে তীব্র গরমের দাপট। সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত প্রখর রোদে জনজীবন প্রায় অতিষ্ঠ। দিনের শুরুতেই ঘাম ঝরছে, আর দুপুরে তা যেন অসহনীয় হয়ে ওঠে। কিন্তু কাজ...বিস্তারিত
কাঁচা টমেটোর ভাজি যে কারণে খাবেন, যেভাবে রাঁধবেন
প্রতিদিনের খাবারে একঘেয়েমি চলে আসা খুবই স্বাভাবিক। বিশেষ করে ভাতের সঙ্গে একই ধরনের তরকারি খেতে খেতে অনেকেই নতুন স্বাদের খোঁজ করেন। এমন সময় একটু টক-ঝাল কিছু হলে খাওয়ার রুচি অনেকটাই...বিস্তারিত
গরমে ঘুরতে গেলে অসুস্থতা এড়াতে যা করবেন
গরমে ঘুরতে যাওয়ার আলাদা আনন্দ আছে। ছুটি পেলেই অনেকেই পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে বেরিয়ে পড়েন নতুন জায়গা ঘুরতে। তবে গরমের এই ভ্রমণ যেমন রোমাঞ্চকর, তেমনই কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণও। সামান্য অসাবধানতায় পুরো...বিস্তারিত
গরমে সতেজ থাকতে বাড়িতেই বানান গাজরের মিল্কশেক
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এসময় শরীরকে জলীয় রাখতে সাহায্য করে ঠান্ডা পানীয়। পানীয় হিসেবে মিল্কশেক বেশ জনপ্রিয়। বাড়িতেও নানা ধরনের মিল্কশেক মধ্যে গরমে বানতে পারেন গাজর দিয়ে মিল্ক...বিস্তারিত
