মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০১:৫৫ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করা কি উপকারী
সকালে ঘুম থেকে উঠে মেথি ভেজানো পানি পান করেন অনেকে। লোকজ চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে মেথির নানা ব্যবহার প্রচলিত। মেথিতে ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ যৌগ রয়েছে। তবে...বিস্তারিত
শাহী বিফ কোরমা তৈরির রেসিপি জেনে নিন
হয় না এমন যে হঠাৎই একটু ভালো-মন্দ খেতে ইচ্ছা হয়? একেকদিন হুট করেই মনে হয়, নিজের জন্য কিছু করা যাক! অবশেষে ঘুরেফিরে তা রান্নায় এসে থামে। পরিচিত রান্নাটাই তখন একটু...বিস্তারিত
সকালে দুধ চা নাকি লিকার চা, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর
সকালের ঘুমঘুম ভাব কাটাতে অনেকেই এক কাপ গরম চা পান করে থাকেন। ঘুম থেকে উঠেই ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করার অভ্যাস দীর্ঘদিনের। কেউ পছন্দ করেন দুধ-চিনি দেওয়া...বিস্তারিত
২১ মিনিটেই বদলে যাবে সন্তানের সঙ্গে সম্পর্ক
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে বাবা-মায়ের সবচেয়ে বড় আক্ষেপ হলো, সন্তানকে পর্যাপ্ত সময় দিতে না পারা। একদিকে অফিসের চাপ, অন্যদিকে ঘরের কাজ, আর অবসরে ডিজিটাল স্ক্রিন আসক্তি। সবকিছু মিলিয়ে সন্তান যেন নিজের...বিস্তারিত
ঠান্ডা চা বারবার গরম করে পান করায় যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে
দিনভর কাজের ব্যস্ততা, অফিসের মিটিং কিংবা আড্ডার ফাঁকে অনেক সময় এক কাপ গরম চা ঠান্ডা হয়ে যায়। তখন অনেকেই সেটি আবার গরম করে পান করেন। এমনকি অনেক চায়ের দোকানেও একই...বিস্তারিত
স্বাস্থ্যকর মনে হলেও যে খাবারগুলো আসলে স্বাস্থ্যকর নয়
আমরা সবাই স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে চাই। তাই আমরা ব্রাউন ব্রেডের সঙ্গে সাদা পাউরুটি অদলবদল করি, বিস্কুটের পরিবর্তে একটি এনার্জি বার কিংবা বা এক গ্লাস ফলের রস খেয়ে ভাবি যে...বিস্তারিত
বাড়িতে চিচিঙ্গা-ডিমের ভাজি করবেন কীভাবে ?
বর্ষার বাজারে এখন টাটকা সবজির ছড়াছড়ি। সেই তালিকায় চিচিঙ্গা থাকলেও অনেকেই এটিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। অথচ এই সাধারণ সবজিটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং খুব কম তেল-মসলাতেই তৈরি করা যায় অসাধারণ...বিস্তারিত
সুখী দম্পতিরাও পরকীয়ায় জড়ায়, বলছে গবেষণা
পরকীয়া নিয়ে সমাজে নানা ধরনের আলোচনা ও বিতর্ক রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, এটি কেবল মুহূর্তের আবেগ বা একটি ভুল সিদ্ধান্তের ফল। কিন্তু মনোবিজ্ঞানী ও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, বাস্তবে বিষয়টি এতটা...বিস্তারিত
কলা দিয়ে সুস্বাদু পিঠা তৈরির রেসিপি জেনে নিন
বাড়িতে কলা একটু বেশি পেকে গেলে সহজে আর কেউ তা খেতে চায় না। ফলাফল, অনেক সময় তা ফেলেই দিতে হয়। কিন্তু আপনি যদি একটু বুদ্ধি করে সেই পাকা কলা দিয়ে...বিস্তারিত
মুরগির মাংস না কি ডিম, বেশি প্রোটিনের জন্য কোনটি খাবেন?
বেশি করে প্রোটিন খাওয়ার চেষ্টা করতে গেলে দুটি জনপ্রিয় নাম সামনে আসে – মুরগির মাংস এবং ডিম। দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা এগুলোর ব্যাপক সুপারিশ করেন, কিন্তু এই দুই...বিস্তারিত
