ভালোবাসার সম্পর্কে মতের অমিল, রাগ, অভিমান কিংবা ঝগড়া থাকতেই পারে। দুজন মানুষের চিন্তাভাবনা ও প্রত্যাশা সব সময় এক হবে, এমন নয়। তবে মতবিরোধের কারণে যখন একজন আরেকজনের গায়ে হাত তোলেন, তখন বিষয়টি আর সাধারণ ঝগড়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না। এটি হয়ে ওঠে শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন।

অনেকেই রাগের মাথায় এমন আচরণ করে পরে ক্ষমা চান, আবার কেউ কেউ ভালোবাসা, অধিকার কিংবা সঙ্গীর ভুলকে এর কারণ হিসেবে দেখান। কিন্তু সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক আঘাত কখনোই ভালোবাসার প্রকাশ হতে পারে না। বরং এটি ধীরে ধীরে সম্পর্কের বিশ্বাস, নিরাপত্তা ও মানসিক বন্ধন নষ্ট করে দেয়।

ভালোবাসার সম্পর্কে সহিংসতা কেন বিপজ্জনক?

একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি হলো পারস্পরিক সম্মান, বিশ্বাস ও নিরাপত্তা। সঙ্গীর কাছে মানুষ নিজেকে সবচেয়ে নিরাপদ মনে করতে চান। কিন্তু সেই মানুষটিই যখন শারীরিকভাবে আঘাত করেন, তখন নিরাপত্তার জায়গাটি ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

প্রথমবার গায়ে হাত তোলার ঘটনাও সঙ্গীর মনে গভীর ক্ষত তৈরি করতে পারে। পরবর্তী সময়ে কখন আবার রাগ হবে, কখন আঘাত আসবে-এই আশঙ্কায় ভুগতে থাকেন নির্যাতনের শিকার ব্যক্তি। ফলে সম্পর্কের স্বাভাবিক স্বস্তি ও আন্তরিকতা হারিয়ে যায়।

বিশ্বাস ও সম্মান নষ্ট হয়ে যায়:

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ভালোবাসার পাশাপাশি বিশ্বাস অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক আঘাত পেলে সেই বিশ্বাসে ফাটল ধরে। যার সঙ্গে জীবনের সুখ-দুঃখ ভাগ করে নেওয়ার কথা, তাকেই ভয় পেতে শুরু করেন অনেকে।

অনেক সময় নির্যাতনকারী পরে ক্ষমা চান, ভালো ব্যবহারের প্রতিশ্রুতি দেন কিংবা ঘটনাটিকে সামান্য ভুল হিসেবে দেখানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু শুধু ক্ষমা চাইলেই মানসিক ক্ষত মুছে যায় না। একই আচরণ বারবার ঘটলে সম্পর্কের প্রতি আস্থা আরও কমে যায়।

মানসিক স্বাস্থ্যে পড়ে গভীর প্রভাব:

সঙ্গীর হাতে শারীরিক নির্যাতনের শিকার হলে শুধু শরীরেই আঘাত লাগে না, মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও এর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পড়তে পারে। ভুক্তভোগীর মধ্যে উদ্বেগ, বিষণ্নতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, অনিদ্রা এবং একাকিত্ব তৈরি হতে পারে। কেউ কেউ নিজের সিদ্ধান্ত, যোগ্যতা কিংবা ব্যক্তিত্ব নিয়েও সন্দেহ করতে শুরু করেন।

বিশেষ করে দীর্ঘদিন এমন পরিস্থিতিতে থাকলে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার সাহস হারিয়ে ফেলতে পারেন। সঙ্গীর রাগ এড়াতে নিজের পছন্দ, মতামত ও স্বাধীনতাও বিসর্জন দিতে শুরু করেন অনেকে।

সন্তানদের ওপরও পড়ে নেতিবাচক প্রভাব:

দাম্পত্য সম্পর্কে সহিংসতা শুধু দুজন মানুষের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না। পরিবারের শিশুদের ওপরও এর প্রভাব পড়ে। বাবা-মায়ের মধ্যে মারামারি বা শারীরিক নির্যাতন দেখতে দেখতে বড় হওয়া শিশুরা ভয়, উদ্বেগ ও নিরাপত্তাহীনতায় ভুগতে পারে।

এমন পরিবেশ তাদের আচরণ, পড়াশোনা ও মানসিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কেউ কেউ বড় হয়ে সম্পর্কের মধ্যে সহিংসতাকে স্বাভাবিক বলে ভাবতে শেখে। তাই সন্তানদের সামনে ঝগড়া বা সহিংস আচরণকে ছোট করে দেখার সুযোগ নেই।

কেন অনেকে নির্যাতন সহ্য করেও সম্পর্ক ছাড়তে পারেন না?

অনেকেই প্রশ্ন করেন, শারীরিক নির্যাতনের শিকার হয়েও কেউ কেন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসেন না? এর পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। আর্থিক নির্ভরশীলতা, সন্তানদের ভবিষ্যৎ, সামাজিক চাপ, পরিবারের অসম্মতি কিংবা একা হয়ে যাওয়ার ভয়-সবকিছুই সিদ্ধান্ত নেওয়াকে কঠিন করে তোলে।

কখনো নির্যাতনকারী ক্ষমা চেয়ে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেন। ভুক্তভোগীও সম্পর্কটি আগের মতো সুন্দর হয়ে উঠবে বলে আশা করেন। কিন্তু মনে রাখতে হবে, সহিংসতার দায় কখনোই নির্যাতনের শিকার ব্যক্তির নয়। রাগ, মানসিক চাপ কিংবা সঙ্গীর কোনো ভুল শারীরিক নির্যাতনের অজুহাত হতে পারে না।

সম্পর্ক ভালো রাখতে কী করা জরুরি?

সঙ্গীর সঙ্গে মতবিরোধ হলে প্রথমেই উত্তেজনা কমানোর চেষ্টা করা উচিত। রাগের সময় আলোচনা বন্ধ রেখে কিছুটা সময় নেওয়া যেতে পারে। পরে শান্তভাবে নিজের অনুভূতি ও অভিযোগ প্রকাশ করা জরুরি। প্রয়োজনে দম্পতি কাউন্সেলিং বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সহায়তা নিতে পারেন।

তবে সম্পর্কে শারীরিক নির্যাতন থাকলে নিরাপত্তাকে সবার আগে গুরুত্ব দিতে হবে। নির্যাতনের শিকার ব্যক্তির উচিত বিশ্বস্ত পরিবার বা বন্ধুর সঙ্গে বিষয়টি ভাগ করে নেওয়া এবং প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা নেওয়া। তাৎক্ষণিক বিপদের আশঙ্কা থাকলে নিরাপদ স্থানে সরে যাওয়া ও জরুরি সহায়তা চাওয়া প্রয়োজন।

ভালোবাসা মানে কাউকে নিয়ন্ত্রণ করা নয়, ভয় দেখানোও নয়। একটি সুস্থ সম্পর্কে রাগ থাকতে পারে, মতের অমিল থাকতে পারে, কিন্তু সেখানে শারীরিক আঘাতের কোনো জায়গা নেই। যে সম্পর্কে সম্মান ও নিরাপত্তা নেই, সেখানে শুধু ভালোবাসার দাবি দিয়ে সম্পর্ককে সুস্থ রাখা সম্ভব নয়।

সূত্র: সাইকোলজি টুডে, এনডিটিভি

এসএকেওয়াই