আমাদের সমাজে এখনো একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে ত্বকের যত্ন, ফেসিয়াল বা স্কিনকেয়ার নাকি শুধুই নারীদের বিষয়। ফলে বেশিরভাগ পুরুষই নিজেদের ত্বকের দিকে বিশেষ নজর দেন না। প্রতিদিন রোদে-ধুলায়, শেভের সময় ত্বকে চাপ পড়া কিংবা ঘামের সমস্যা-সবকিছু সত্ত্বেও স্কিনকেয়ারকে অনেকেই গুরুত্ব দেন না।
এমনকি বিয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তের আগেও অনেক পুরুষ ত্বকের ব্যাপারে থাকেন উদাসীন।

যেখানে কনের ত্বক, সাজসজ্জা ও রূপচর্চা নিয়ে মাসখানেক আগেই প্রস্তুতি শুরু হয়, সেখানে বর অনেক সময় শেষ মুহূর্তে এসে শুধু চুল কাটা বা দাড়ি ট্রিম করেই দায়িত্ব শেষ মনে করেন।

বিয়ের সময় কেন ত্বকের যত্ন জরুরি:
বিয়ে মানেই শুধু সাজপোশাক নয়, ক্যামেরার সামনে দীর্ঘ সময় থাকা, আলোয় মুখ উজ্জ্বল রাখা এবং আত্মবিশ্বাসী উপস্থিতি। ত্বক রুক্ষ, নিস্তেজ বা ব্রণভরা হলে তা সহজেই চোখে পড়ে। ভালো পোশাকের সঙ্গেও তখন সামগ্রিক লুক অসম্পূর্ণ থেকে যায়।

দিনভর বাইরে থাকা, ধুলাবালি, ঘাম আর ত্বকের প্রাকৃতিক তেল-সব মিলিয়ে মুখের ওপর জমে থাকে এক ধরনের অদৃশ্য স্তর। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বক পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ সাবান দিয়ে মুখ ধোয়ার বদলে ত্বকের জন্য তৈরি মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে মুখের ময়লা পরিষ্কার হয়, কিন্তু ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয় না।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা:
অনেক পুরুষের ধারণা, তাদের ত্বক যেহেতু তুলনামূলক তেলতেলে, তাই ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন নেই। এই ধারণা একেবারেই ভুল। ত্বক শুষ্ক হোক বা তৈলাক্ত-আর্দ্রতা না পেলে ত্বক ক্লান্ত ও নিষ্প্রাণ দেখায়। ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা জেল বা নন-গ্রিসি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক নরম থাকে, উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং বয়সের ছাপও দেরিতে পড়ে।

নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার:
রোদে বের হওয়া মানেই ত্বকের ওপর অতিরিক্ত চাপ। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকে ট্যান, কালচে দাগ এমনকি অকালবার্ধক্যের কারণ হতে পারে। তাই বাইরে যাওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। বিশেষ করে বিয়ের আগের দিনগুলোতে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বকের রং ও টেক্সচার অনেকটাই ভালো থাকে।

সঠিকভাবে শেভিং করা:
পুরুষদের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে শেভিং অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। কিন্তু ভুল শেভিং অভ্যাসে ত্বকে জ্বালা, লালচে ভাব বা ছোট ছোট ব্রণ দেখা দিতে পারে। খুব পুরোনো বা রুক্ষ ব্লেড ব্যবহার না করাই ভালো। শেভ করার পর অ্যালকোহল-ফ্রি আফটারশেভ বা হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগালে ত্বক আরাম পাওয়া যায় এবং দাগ পড়ার ঝুঁকিও কমে। সপ্তাহে একদিন ১ চা চামচ চাল গুঁড়া আর এক চিমটি হলুদের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে হালকা ঘষে ৫-১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের লালচে ভাব কমবে এবং স্কিন ব্রাইট হবে।

স্ক্রাব করা:
সময় গড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে মৃত কোষ জমে মুখ নিস্তেজ দেখাতে পারে। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন মাইল্ড স্ক্রাব ব্যবহার করলে ত্বক পরিষ্কার হয় ও স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসে। স্ক্রাব এক চা-চামচ চিনি ও এক চা-চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন। পরিষ্কার মুখে হালকা হাতে গোল করে ২ মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চিনি ত্বকের মৃত কোষ তুলে দেয় আর মধু ত্বককে নরম ও ময়েশ্চারাইজড রাখে।তবে অতিরিক্ত ঘষাঘষি করা যাবে না, তা উল্টো ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

পর্যাপ্ত পানি পান করা:
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ত্বকের যত্ন শুধু বাইরে থেকে নয়, ভেতর থেকেও নিতে হয়। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, আর ঘুম কম হলে চোখের নিচে কালি ও মুখে ক্লান্তির ছাপ পড়ে। দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পান এবং নিয়মিত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম ত্বক ভালো রাখার সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়।
সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস