শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো নখ। যদিও নারীরা নখের যত্ন একটু বেশি করে থাকেন, তবুও নখ পরিষ্কার রাখা সবার জন্যই জরুরি। কারণ হাত দিয়েই আমরা সবচেয়ে বেশি কাজ করি। ফলে নখে সহজেই ময়লা জমে যায়, যা খাবারের সঙ্গে পেটে প্রবেশ করতে পারে।

নখ বড় ও চিকন হয়ে গেলে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই সেই অবস্থায় পৌঁছানোর আগেই নিয়মিত নখ কেটে ফেলা উচিত। তবে নখ কাটার সময় অনেকেই কিছু সাধারণ ভুল করেন, যা ভবিষ্যতে নানা সমস্যার কারণ হতে পারে।

আসুন জেনে নেওয়া যাকত নখ কাটার সময় যে ভুলগুলো হয়ে থাকে –
১. ভুলভাবে নখ কাটা
সঠিক নিয়মে নখ না কাটলে হ্যাঙ্গনেলস, ওনিকোলাইসিস কিংবা ইনগ্রোন নেলসের মতো সমস্যা হতে পারে (বিশেষ করে পায়ের নখে)। অনেকেই দাঁত দিয়ে নখ কাটেন, যা নখের মারাত্মক ক্ষতি করে।

২. নখ কাটার পর ময়েশ্চারাইজার না লাগানো
নখ কাটলে বা ট্রিম করলে নখ থেকে আর্দ্রতা কমে যায়। এতে নখ শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। তাই নখ কাটার পর হাতে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করা জরুরি।

৩. নখের ফাটলকে অবহেলা করা
নখ এক ধরনের ফাইবারযুক্ত টিস্যু। তাই সহজেই ফেটে যেতে পারে। এই ফাটল নখকে দুর্বল করে তোলে এবং আরও ভঙ্গুর করে দেয়।

৪. ভুলভাবে নখ ফাইলিং করা
নখ ফাইলিং করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে মনে রাখতে হবে, ফাইলিং সবসময় এক দিক থেকে করতে হবে। এদিক-ওদিক করলে নখ দ্রুত ফেটে যায়।

৫. লম্বা করে নখ কাটা
খুব ধারালো বা খোঁচা আকৃতিতে নখ কাটলে নখ দুর্বল হয়ে যায়। নখ সবসময় গোলাকারভাবে কাটা সবচেয়ে নিরাপদ।

৬. খুব ছোট করে নখ কাটা
নখ একেবারে ছোট করে কাটলে নখের নিচের চামড়া বেরিয়ে আসতে পারে। এতে ব্যথা ও রক্তপাতের আশঙ্কা থাকে। তাই মাঝারি দৈর্ঘ্য রেখে নখ কাটাই ভালো।

৭. অপরিষ্কার নেলকাটার ব্যবহার না করা
নিজস্ব নেলকাটার না থাকলে নখ কাটার সব যন্ত্র অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করে নিতে হবে। অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে তারপর ব্যবহার করা করতে হবে

৮. শক্ত নখ জোর করে কাটা
নখ যদি খুব শক্ত হয়ে যায়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে না কাটাই ভালো। কয়েক মিনিট গরম পানিতে হাত ভিজিয়ে নিলে নখ নরম হবে, তখন কাটলে ক্ষতি কম হবে।

সঠিক নিয়মে নখ কাটা ও পরিচর্যা করলে নখ থাকবে সুন্দর, শক্ত ও স্বাস্থ্যকর। ছোট এই যত্নগুলোই বড় সমস্যার হাত থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে।

সূত্র: মায়ো ক্লিনিক, ওয়েবএমডি